ZEN Attitude (avec Marine)

ZEN Attitude

Animatrice: Marine BENOÎT

Horaires: Mardi 18H30 - 19H30

ZEN ATTITUDE

La Zen Attitude est inspirée du Yoga.

Le Yoga n’exige aucune compétence particulière, il possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Il facilite la détente mentale et musculaire.

A moyen terme il développe la souplesse.

Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui favorise la flexibilité de l colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles.