ZEN Attitude (avec Marine)
ZEN Attitude
Animatrice: Marine BENOÎT
Horaires: Mardi 18H30 - 19H30
ZEN ATTITUDE
La Zen Attitude est inspirée du Yoga.
Le Yoga n’exige aucune compétence particulière, il possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Il facilite la détente mentale et musculaire.
A moyen terme il développe la souplesse.
Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui favorise la flexibilité de l colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles.
Date de dernière mise à jour : 25/08/2016
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